Musculação
A musculação é uma das práticas mais completas para quem busca melhorar a saúde, a estética e o condicionamento físico. Indicada para pessoas de todos os níveis — do iniciante ao avançado — ela promove ganho de força, aumento de massa muscular, melhora da postura, prevenção de lesões, aceleração do metabolismo e maior qualidade de vida.
Seu principal objetivo é estimular o corpo por meio de exercícios resistidos, realizados com pesos livres, máquinas ou elásticos, sempre ajustados de forma individualizada para atender metas como emagrecimento, hipertrofia, reabilitação ou melhora do desempenho esportivo.
Com orientação adequada e progressão segura, a musculação se torna um aliado indispensável para construir um corpo mais forte, equilibrado e saudável.
Como funciona a consultoria de Musculação da TFIT
Passo 2: Classificação do Seu Nível
Você é classificado como iniciante, intermediário ou avançado de acordo com seu perfil.
Passo 3: Avaliação Física e Postural
Análise da postura
Ansiedade, estresse, motivação
Estado de mobilidade e dores
Composição física
Passo 1: Anamnese Completa
Você responde um formulário detalhado sobre histórico, objetivos, lesões, rotina e nível de condicionamento.
Isso garante segurança e adaptação total do treino.
Passo 4: Programa de Treino
Programa de treinamento completo
Evolução semana a semana
Mobilidade, alongamento e recomendações nutricionais
Acompanhamento dentro do aplicativo
Feedbacks e ajustes sempre que necessário
Conheça os planos da TFIT Consultoria de Musculação e escolha o que melhor acompanha seu ritmo de evolução
Disponibilizamos três opções: Mensal, para quem busca flexibilidade; Trimestral, ideal para quem deseja consistência; e Semestral, perfeito para resultados sólidos e acompanhamento contínuo.
1 mês por:
R$ 129,90
3 meses por:
R$ 350,70
R$ 662,50